冬天怕冷,手脚冰凉（夏天也是比较凉）,肾虚吗
问题描述：冬天怕冷，手脚冰凉（夏天也是比较凉），但是出汗较多。睡觉时感觉背部还是比较热的，性欲比较强。男，22岁。肾虚吗？是那究竟是肾阴虚还是肾阳虚？有什么好的建议。
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-09-27
冬天怕冷，手脚冰凉，出汗较多是阳气虚的表现；睡觉时感觉背部还是比较热的，性欲比较强是阴虚不潜阳的表现。
症状描述偏于肾阳虚，建议注意调摄养生。晚上早睡避免熬夜，积极锻炼身体，科学饮食，避免过多接触淫秽信息，适度节制性欲。不必过于担心，注意调摄养生就好。
以上是对“冬天怕冷，手脚冰凉（夏天也是比较凉），但”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2015-09-27
天气一冷，就感觉全身发冷，手脚特别冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”。
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-09-27
根据您的描述你这种情况属于肾阳虚，建议你喝些枸杞水。
祝您每天都有好心情，身体健康幸福多多，谢谢您的咨询。