头发一直脱落而且异常脆弱一抓就掉
男 | 16岁
2015-09-25
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问题描述：头发一直脱落而且异常脆弱一抓就掉中医说是肝火旺可喝了一个多月中药没有什么起色
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-09-25
如果你最近一段时间压力很大，精神高度紧张，过分忧虑急躁，经常熬夜失眠，这时的脱发是属于精神性脱发，这时适当的调节，放松心情，就可缓解脱发症状。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都保护头发、