每天都感觉睡眠很充足,没有精神,并且头还发沉
问题描述：每天都感觉睡眠很充足,但是早晨配来的时候还是感觉很困,没有精神,并且头还发沉!这是怎么个情况
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-09-24
睡眠质量怎么样，如果睡眠时间能保证，但是睡眠质量差的话，也可以出现您叙述的症状
建议您作息时间要规律，保证睡眠质量，如果是经常做梦之类的话，可以服用一些健脑的药物如安神补脑液之类的
熊平安
已帮助网友：1780
2015-09-24
治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助