我右侧锁骨骨折两个半月了
男 | 43岁
2015-09-24
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问题描述：我右侧锁骨骨折两个半月了,当时是用钢板固定的,目前右臂抬举疼,昨天拍片复查回复不错,我应该怎么锻炼呢?
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肖平东
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2015-09-24
如果疼痛剧烈,可以循序渐进,疼的时候尽可能不要锻炼,一点点抬高患肢,每天逐渐增加上举动作的次数。只有逐渐到旋转肩关节等大量运动。至于每天锻炼多少次,需要根据自己的感觉需要、承受能力量力而行