睡眠不好,睡眠不好状态就很差
男 | 24岁
2015-09-23
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问题描述：睡眠不好，压力大，可以从饮食上改善吗？晚上就算是很晚睡觉还是睡不着，怎么助眠呢，睡眠不好状态就很差，学习就很费劲。
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李泽
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2015-09-23
压力过大，首先要面对现实，适应环境，只有这样才能够发挥自己最大的能力去改造环境，学会放松自己，给自己做到减负。