多梦,记忆力下降,睡眠不好时有头晕,头痛
女 | 45岁
2015-09-23
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问题描述：睡得不深，早醒，多梦，醒后疲惫，记忆力下降。睡眠不好时有头晕，头痛，头沉现象，思维能力及反应力没之前好，心情不好时烦躁不安，有心悸，胸部有紧压感或窒息感，有恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，来临。有便秘现象，有时面色苍白或潮红，易出汗，四肢发麻，肌肉跳动，眩晕，胃肠道不怎么好。…
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王志强
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2015-09-23
您这是气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题导致的。
个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，饮食要坚持做到八分饱，维生素B2、B3、B6、叶酸等均有助睡眠，可以在平时适当服用的。