特别是手臂,身体无其他疾病可能有点肾虚吧
男 | 19岁
2015-09-23
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问题描述：我身体很瘦,是怎么回事,特别是手臂,就和十二三岁的小孩儿一样。身体无其他疾病可能有点肾虚吧。。。自己平时也锻炼,吃的也还好,可就是不长肉是什么原因儿?
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姚志彬
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2015-09-23
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等