前段时间劳累过度,造成腰有点疼,平时手也凉
问题描述:前段时间劳累过度,造成腰有点疼,尿频但每次量不多,晚上起一到两次夜,平时手也凉,有时小腹有点疼,眼睛有点干涩,有点脱发,上医院检查说没有炎症,吃过一个月的桂附地黄丸但效果不明显,不知道吃点什么中成药调理一下,
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刘晓智
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2015-09-22
便秘常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。便秘的治疗:1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 2.应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 3.选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 4.选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。 5.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。