我的头发偏少并且很细
男 | 20岁
2015-09-21
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问题描述：我的头发偏少并且很细，是什么原因，是营养不亮还是却什么啊
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姚志彬
已帮助网友：1743
2015-09-21
这是营养不足的表现。首先，在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，这些食物中有很好的矿物质，能有助于头发的生长。高蛋白饮食中的优质蛋白，比如瘦肉、鱼虾能够很好的增加发质的蛋白质营养。另外洗发次数不要太多，不要洗发后随意用吹风机，可以尝试用啤酒、鸡蛋黄洗发，很有护发作用。