身高155,到今年没长高
女 | 15岁
2015-09-21
有1个回复
问题描述：十五岁半，身高155，体重52公斤，去年也是155，到今年没长高，去年才九十斤，今年就长胖了十几斤，是什么原因导致的？还可以减下来吗？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2015-09-21
判断体重是否过重，须要算下自己的体重指数，体重指数为体重除以身高的平方，体重以公斤计，身高以米为单位，正常为18.5–23.9，在24–28之间为体重过重，大于28以上就可以判断是肥胖了，你的体重指数为21.67，这个是正常的，不属于过重的，这种情况下，为防止再加重，需要适当的节食，控制下能量的摄入，禁食高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物，多吃蔬菜水果，平时适当的加强下运动和煅炼，这样就可以保持良好的身材了。