吃黑豆有什么好处
问题描述：吃黑豆有什么好处,想知道吃黑豆有什么好处
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高锡云
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2013-12-11
黑豆既是食物，也是一种中药。它是一种补肾，强筋骨的药，有非常丰富的营养，是种非常好的保健食物，可以经常食用。
张月玲
已帮助网友：2392
2013-12-11
因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有好处。要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜，保持开朗的心情，祝你健康