上半夜睡不着下半夜3点才睡早上起不来怎么办
问题描述：上半夜睡不着下半夜3点才睡早上起不来怎么办
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2015-09-21
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康
王源
已帮助网友：2372
2015-09-21
中医说血不归脾而睡卧不宁，酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。你可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬粥，或者直接把酸枣仁打成粉，睡前用开水冲服，还可加点蜂蜜。
睡前喝一碗饭，连着喝上一段时间，就能帮你找回丢失的好睡眠。还有要注意生活规律。
李美玲
已帮助网友：2579
2015-09-21
根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。
建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。
以上是对“上半夜睡不着下半夜3点才睡早上起不来怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2015-09-21
根据你的这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
符云辉
已帮助网友：2474
2015-09-21
这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！保证容易入睡！睡眠质量又有保证！
建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。