这两天有点便秘了
男 | 27岁
2015-09-20
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问题描述：这两天有点便秘了，有什么比较好并且简单的方法？
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-09-20
如果是便秘的话，一般主要是多吃含纤维素的蔬菜和水果，就能通便的。可以多吃韭菜、芹菜、菠菜和香蕉等，多运动，多喝水，不要久坐，就可以通便的。必要时可以服用芦荟胶囊或者果导片通便治疗。注意不要吃辛辣刺激性食物，以防加重。