肠胃不好,之前做过胃镜,有浅表性胃炎
问题描述：我今年24岁，肠胃不好，之前做过胃镜，有浅表性胃炎。肤色暗黄，营养也有点跟不上，整个人看起来没有精神。有一段时间饮食不规律造成了一些影响。，我这样状况如何调理，特别是肤色暗黄这一点，吃什么比较好呢？
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胡莉
已帮助网友：1927
2015-09-20
养胃要从平时的生活习惯和饮食习惯做起。
饮食上要避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！三餐一定要定时，餐前一小时忌食零食。一定要吃早餐。适度增加脂肪摄取量。用餐当中不要喝汤或饮料。用餐要专心，餐后可加少量甜食。不摄取过量宵夜。可在冬天多进羊肉等温性食物。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-09-20
浅表性胃炎没有什么关系，不用太担心，建议吃一些高蛋白易消化的食物，也需要多补充新鲜蔬菜水果。
浅表性胃炎没有什么关系，不用太担心，建议吃一些高蛋白易消化的食物，比如鱼肉，也需要多补充新鲜蔬菜水果。