阴茎12厘米太小了,少手*能变长
男 | 19岁
2015-09-20
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问题描述：阴茎12厘米太小了、有什么办法能变长。我目前未满18周岁以后还有时间变长，少手*能变长？
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张磊
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2015-09-20
建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。同时，多吃牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，保证合理的休息时间，每天在8小时左右