冬天怕冷手脚冰凉,有贫血症状,贫血要多吃什么
女 | 28岁
2015-09-19
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问题描述：本人属于瘦小体型怎么吃都不胖，冬天怕冷手脚冰凉，有贫血症状。。。这种体质怎么改善？贫血要多吃什么？准备明年生孩子，目前想调理身体不知我这种体质该怎么食补，需要喝中药调理吗
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李江萍
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2015-09-19
可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。