是内分泌失调月经不调,或绝经前
问题描述：48岁了，是内分泌失调月经不调，或绝经前，如何调理？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2015-09-18
咨询者咨询怎样调节内分泌。
调节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息，充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。祝您健康。
以上是对“48岁了，如果是内分泌失调月经不调，或绝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2015-09-18
你好48岁了进入了为绝经期如果没有症状可以水汽自然请多运动多开心请多吃大豆食品就好
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-09-18
这是人生的必经阶段不要太紧张了，做一下检查。
如果确定是更年期可以注意生活的调理，减轻压力，注意休息，如果有明显的不适可以中药调理。