为什么我老是觉得没精神,头好晕
男 | 19岁
2015-09-18
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问题描述：我天天不干什么，天天玩，为什么我老是觉得没精神，好像很困的样子，还有坐久了，一下子站起来，头好晕。是什么原因？
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李江萍
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2015-09-18
你这是缺乏锻炼的表现，建议你多运动，舒畅身体的气机，多参加集体活动,开阔心胸.,饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。