手腕扭伤
男 | 43
2010-11-13
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问题描述：提问者男，43岁。此前身体良好，此次病情
不小心手腕扭伤，到现在什么事都干不了。
补充说明:
家庭状况不好，就是想得到一些自己在家里可以进行治疗的一些方法。
回答专区
吴名波
已帮助网友：1400
2010-11-13
你好，根据你的描述，属于手腕扭伤。你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水泡手,用红花油涂擦，每次约30分钟,同时做手的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,加强,手腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质,将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复.