最近总是失眠,睡一下又醒过来还老做梦
女 | 26岁
2015-09-16
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问题描述：最近总是失眠！每天都是天天才睡！睡一下又醒过来还老做梦！有时候莫名其妙的很心烦！这到底是为什么？
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李成希
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2015-09-16
你这样的症状主要还是精神因素引起的，不建议现在就采取药物控制，容易引起依赖性。建议你平时多做点开心的事，保持舒畅的心情，生活作息要规律，避免经常熬夜，饮食上多吃点奶类和肉类食物，有很好的补脑效果。另外，维生素B族对你这样的情况也有一定的效果，可以自己买点来服用。