但是从上个月开始突然便秘了
男 | 25岁
2015-09-16
有1个回复
问题描述：男，25岁，我之前上厕所一直正常，每天基本上是在同一时间上厕所，并且非常通畅，基本上一蹲下就完了。但是从上个月开始突然便秘了，上厕所不正常，要么每次拉一点点，并且很不好冲洗，我生活规律是跟之前一样，并且也没吃什么不好的东西，吃饭也是按时的，睡觉也是大概每天同一时间，并且基本上每天锻炼至少半个小时，我只是什么原因，要怎么治疗？
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2015-09-16
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便,也能够口服6合维生素治疗