手心,脚掌出虚汗,经常手脚冰冷
男 | 23岁
2015-09-15
有1个回复
问题描述：手心，脚掌出虚汗，经常手脚冰冷，应该怎么补，如何锻炼？…
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2015-09-15
您的情况应该是阳气不足的表现。1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用参苓白术散、当归四逆汤、归脾汤等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。