一遇到流行感冒就感冒了
问题描述：身体素质不好，一遇到流行感冒就感冒了，容易生病？怎么治疗，有没有方法提高身体素质？
回答专区
高锡云
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2015-09-15
经常感冒通常与自身免疫力差有关的，感冒了建议口服抗病毒药物和感冒冲剂等治疗，若还伴有炎症还应该加上抗生素治疗。
建议平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-09-15
现在的生活节奏太快，人们的压力太大，整日忙于工作和学习，根本没有时间锻炼身体。
建议每日慢跑30分钟，可有效增强体质。祝你健康。
以上是对“身体素质不好，一遇到流行感冒就感冒了，容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2015-09-15
像你这个情况还是由于抵抗力低下所致的。
日常生活中注意好卫生和饮食，减少吃辛辣刺激的食物 多喝热水 避免着凉 可以服用维生素Ｃ来增加抵抗力，平时多参加一些户外活动 祝身体健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-09-15
容易感冒或反复感冒是因为身体素质差。
要想提高身体素质就要注意平时锻炼身体，多做有氧运动，多吃蔬菜水果，在流感流行前接种流感疫苗或免疫球蛋白。
张世清
已帮助网友：1861
2015-09-15
身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
健康的饮食习惯，正确的休息安排，适当的键体运动。找一个适合自己的运动坚持做下去，时间长了身体素质就提高了。如坚持不懈的锻炼了，慢跑最好了。
符云辉
已帮助网友：2474
2015-09-15
提高身体素质除了锻炼身体平衡饮食之外可以去中医院通过中药来调理
最好先以饮食及运动为主如果不见效的话就去正规中医院通过中药来调理
以上是对“身体素质不好，一遇到流行感冒就感冒了，容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-09-15
提高身体素质的话主要就是要注重营养和锻炼。
改变不良的生活方式，规律饮食起居。适当运动，增强自身的免疫力。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-09-15
身体素质不好，建议加强饮食另外加强锻炼。
另外可以预防性的喝板蓝根冲剂及玉屏风散胶囊。