問的是奇異果和鳳梨對身體和皮膚有什麼好處
问题描述：問的是奇異果和鳳梨對身體和皮膚有什麼好處?
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孙卫江
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2015-09-14
奇异果被称为水果之王，因为其维生素C的含量很高，此外，还含有维生素E，可以抗氧化，清热降火，润燥通便，能够有效地预防和治疗便秘和痔疮，还能美白皮肤，减肥。
凤梨中含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、C等，有解暑止渴、消食止泻之功，另外，其丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，还有帮助消化及减肥的功效~
以上是对“我想問的是奇異果和鳳梨對身體和皮膚有什麼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-09-14
奇异果即猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
凤梨即菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。
丰富的维生素能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。各种微量元素和氨基酸都是人体不可或缺的，当身体满足自身需要时，就可以使肌肤看起来更富有光泽和弹性，使人看起来更精神。
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-09-14
奇异果和凤梨也就是菠萝都含有丰富的维生素C，有一定的维生素E，对于补充维生素是比较好的。
而且水果水分比较多，补充了水分会使脸部的皮肤更加细嫩光滑。在加上维生素E的一定作用，是有美容的效果的。所以多吃水果，不仅仅是这两种水果是非常好的。但是也不要太依赖于水果。其他的主食、粗粮等要吃，要搭配合理对身体才有好处