便秘治疗方法
女 | 21
2010-11-12
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问题描述：几年前吧，记不太清了。有时长时间不大便，有时大便起来很费劲。
治疗情况与效果:
自己在家自行调理了一段时间，没什么效果便停止了。
补充说明:
帮我治疗好长时间的便秘问题
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2010-11-12
你好 便秘饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.平时生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.加强体育锻炼,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等