一睡着就开始做梦,一直做梦到第二天早上醒
女 | 26岁
2015-09-14
有1个回复
问题描述：我晚上一上床就能睡着,一睡着就开始做梦,一直做梦到第二天早上醒。还经常做噩梦,醒来时人特别累,我应该怎么治疗
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2015-09-14
根据你说的情况,我认为,可以考虑为回顾性失眠,这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差。因此,我建议你,需要做好自我心理调节,要对晚上睡觉做梦的事情给予正确的理解和认识,不要误以为晚上睡觉做梦等同于睡眠时间的减少,要认识到做梦是我们正常人普遍具有的正常现象,而且做梦大多出现在深睡期。你的情况,我还认为,可以暂时不用药物治疗,必要的时候,可以寻找心理咨询师为你提供心理咨询帮助。