全身乏力,睡眠不好怎么治疗?
问题描述:肚脐和小肚子总是感觉冰凉,全身乏力,月经时情况会加重,一活动就浑身疲劳,总是想睡觉但是睡不好,脑子反应迟钝,视力下降,听力下降,大便不成形,成稠糊状,时间和颜色都正常,有六年了,午睡后胃不舒服。
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黄远航
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2013-10-23
这种情况一般与肾虚相伴,可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸,注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
廖元兴
已帮助网友:2091
2013-10-23
你这是关于睡眠的问题,使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,另外要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天
李江萍
已帮助网友:1463
2013-10-23
一般属于中医认为的脾肾两虚的症状。建议平时注意劳逸结合清淡饮食心态平和。服用人参健脾丸或者中草药对症治疗。