有点时候我感觉和别人赛跑会很紧张
问题描述：百米赛跑用不用呼吸，有点时候我感觉和别人赛跑会很紧张，但是自己却跑得比别人快我该如何调心态。
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-09-13
我建议百米赛跑可以不用嘴巴呼吸，但是一定要从鼻子呼吸，呼吸的频率可以稍微慢一点。
跟别人一起跑就会紧张，是心态的问题。不论结果怎样，你参与就行了。平时在练习的时候可以喝朋友一起。
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-09-13
参加百米赛跑会紧张是很正常的事，有实力在那担心干嘛
我的建议是你在参加比赛的时候，再跑之前做几次深呼吸，这样可以减少一下紧张的情绪，当接到起跑命令后后什么都不要去想，就全力以赴往前冲就好，心里只想着我要拿第一，别的不要去想
以上是对“百米赛跑用不用呼吸，有些时候我感觉和别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2015-09-13
在比赛的时候紧张是很正常的事，百米赛跑当然要呼吸，建议患者用鼻子吸气，用嘴巴呼气，这样会好些，赛前要深呼吸，调整好心态，要想别人都不是对手，自己是最棒的。要自信。
在比赛的时候紧张是很正常的事，百米赛跑当然要呼吸，建议患者用鼻子吸气，用嘴巴呼气，这样会好些，赛前要深呼吸，调整好心态，要想别人都不是对手，自己是最棒的。要自信。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-09-13
百米赛跑的时候自然呼吸就可以了。胜负固然重要，获得快乐更重要。尽力就好，尽了全力就可以没有遗憾了。况且你比别人跑得更快呢，你应该更自信一些！
胜负固然重要，但获得快乐更重要。全力冲刺，享受比赛，你会更快乐