目前身上一不舒服就害怕猝死,有时候越想越心慌
问题描述：好怕死怎么治疗啊？有什么方法可以解决呢？因为人不在国内，首先内心很没安全感，其次天天看新闻都有人病死或者意外死，就觉得人的生命好脆弱，好害怕自己突然死去了，目前身上一不舒服就害怕猝死，出门还害怕意外死，觉得自己还好年轻，还有好多事情没做，不能死掉，有时候越想越心慌，难受的感觉快死了，实在不想这样生活着，已经影响到我的日常生活了，奇怪的是，我回国回到家之后这种想法就基本不会出现了。目前还有1个多月就回国了，内心每天都很压抑很焦虑，不想这么痛苦的生活，好怕死掉，也好焦虑。怎么治疗啊？有什么好的解决方法么？
回答专区
王妍春
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2015-09-12
你说是的情况应该和身体的没有安全感有关系，是心理孤单没有心理的依靠引起的，需要注意调整心态
这样的问题需要注意合理的调整心态，积极锻炼身体，这样的思想和心理焦虑有关，注意多看一下书，心静自然凉
许若珊
已帮助网友：1939
2015-09-12
这种疾病，是心里疾病的类型，那么主要是没有安全感。你现在还有1个月就是要回国了，可以减少出门及公共活动。
你的情况只要有比较好的朋友在身边就会好些，并且要增强自己的实力，这样也会减少你的恐惧心里的。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-09-12
，你可能是由于心理压力过重或是潜意识里陪被遗忘而产生的一种扭曲的心态~
这种情况下主要是想想家人朋友对自己的关心，只要意识到这一点，心里会好很多。另外，现在的医疗水平这么高，死亡没那么容易，也没那么可怕的
以上是对“好怕死怎么办啊？有什么方法可以解决呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2015-09-12
根据您对病情的描述，我分析，这种情况应该还是心理不够自信造成的，不自信可来源于成长过程当中的挫折或家庭影响。
你最好请心理咨询师帮助,保持积极健康心态，希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-09-12
这就是心态问题,树立理想,多与朋友交流,不要只生活自已的小环境中.
把自已放在一边,多想想祖国人民,多为家里人着想,过段时间自然就好,或者参加体育锻炼,总之给自已留的时间少一点,这样就没时间乱想了,祝你顺利回国.