高三的学生,平时没时间运动,怎样才能不长胖呢?
问题描述：高三的学生，平时没时间运动，怎样才能不长胖呢？
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张世清
已帮助网友：1861
2015-09-11
同学，这关系到营养方面的问题。
在高三，学习任务重，营养均衡很重要，每天按时吃饭，按照早吃好，午吃饱，晚吃早的原则，就可以保持身材，吃饭的时候达到七分饱。祝你取得好成绩的同时能达到自己的期望值
以上是对“我是高三的学生，平时没时间运动，请问怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2015-09-11
运动还是必须的。
你们应该有体育课的吧，这个做做有氧运动对于学习也是有帮助的。对于体重的问题，久坐必然会导致身材走样，腰腹部赘肉，这个是不可避免的。因此课间应多出去活动活动，做做腰腹部的锻炼。
胡世林
已帮助网友：1419
2015-09-11
再怎样，每天睡前做二十个仰卧起坐的时间还是有的。
同时注意饮食，不要太晚吃晚餐，少吃油腻高热量的垃圾食品，再加上运动，有不错的控制体重的效果。