快速减肥瘦身方法,科学快速的减肥方法
问题描述：快速减肥瘦身方法。科学快速的减肥方法，最健康的减肥方法
回答专区
韦华
已帮助网友：1965
2015-09-11
拥有标准的体重，是健康的象征之一
可以用针灸加拔罐减肥，配合合理的药膳饮食。人身有很多穴位与脾胃有关，脾主运化功能，司饮食，因此减肥应针灸首发很合理，很科学也很有效。我朋友是个很好的例子。
希望可以给您带来您想要的效果
朱子强
已帮助网友：1838
2015-09-11
最好的减肥方法当然是科学的运动加上合理的饮食，这样不但能够减肥，还能锻炼出肌肉，对于男人来说是再好不过了。
建议多运动比如打篮球、羽毛球，每天晚上睡觉前做俯卧撑，另外游游是一个不错的减肥方法，只要你配合好饮食，并且坚持下去，减肥不是不可能，还能长肌肉，一举两得。希望能够帮助你，祝你减肥成功！
胡世林
已帮助网友：1419
2015-09-11
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，
减肥重要可身体更重要哦，建议少吃多动，摄入多的能量，唯一的方法就是释放出去，所以，健康的饮食加上合理的运动，是减肥最好的方式
以上是对“快速减肥瘦身方法。科学快速的减肥方法，最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-09-11
减肥最好就是运动加饮食控制，不吃油腻含热量高油脂高的东西，少吃馒头多吃米饭，多吃粗粮
还可以在这期间你可以去针灸减肥效果比较明显的而且比较容易操作的
姚志彬
已帮助网友：1742
2015-09-11
坚持运动（这个是关键之一），每次运动都需要坚持30分钟以上，因为我们在运动时，糖质在身体运动20分钟后开始燃烧。
单纯性肥胖的人很容易通过饮食控制来减肥，控制不等于节食，该摄入的营养还是要摄入，只是这里需要讲求一个度。晚餐8分饱就可以。