我有腰椎间盘突出
问题描述：我有腰椎间盘突出，能练瑜伽吗？一般没有什么症状，最近练了一周左右，感觉腿比以往疼，是因为练瑜伽吗
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2015-09-11
可以练，有许多动作是有益腰间盘康复的
但要避免有可能加重症状的动作，例如过分屈体前弯的动作。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-09-11
，建议不要练瑜伽，腰部的过度屈伸活动会加重腰椎间盘突出症的症状。
建议不要练瑜伽，减少腰部屈伸活动，避免搬动重物
肖华
已帮助网友：2137
2015-09-11
如果腰椎间盘突出症已经治愈的话，那是可以练瑜伽的。
如果还没有完全康复的话。那马上停止练瑜伽。如果你是出现两侧腿痛的话，那是正常反应。如果出现一侧的话，要考虑是否腰椎间盘突出症复发。
熊平安
已帮助网友：1780
2015-09-11
腰椎间盘膨出，突出或是脱出压迫坐骨神经会引起腰部的疼痛，不适，放射至下肢出现下肢的酸麻胀痛，其中膨出属于初期最轻，脱出最为严重
建议可以采用中医保守治疗的方法，如针灸加艾灸，推拿，牵引烤电，中频等
平时应注意尽量少坐多站多走路，睡觉时应睡硬板床，注意腰部的保暖，可以适当的锻炼瑜伽。
王源
已帮助网友：2372
2015-09-11
腰椎间盘突出症常可引起腰部的酸软阿和活动障碍。
建议您还是不要进行瑜伽的锻炼，以免加重腰痛。