晚上睡觉常常痛背,是怎么回事?
女 | 46岁
2015-09-09
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问题描述：这几年来一直为了家里的事情忙里忙外的，早上很早起来去看摊了，晚上也要很晚才回家来，睡觉的时候常常会说腰部，背部很酸痛，没有力气，有时候还起不了身了。买了药膏来贴了，有一点效果。但老是反复发作。
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廖元兴
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2015-09-09
可能跟缺钙、关节松弛、劳累等等原因有关吧。1.调整你的床垫和枕头，如果用床垫，床垫不要太软，买特硬的，如果不用床垫，在床板上加一床棉被芯，再铺凉席。枕头上可以再加一个小枕头，垫在脖子底下，特别是侧睡的时候，垫上小枕头，肩部会舒服些。2.要注意肩部、颈部的保暖，特别是开着空调睡觉的时候，肩颈部、腰部最好盖上小毛巾或薄被子。祝身体健康。