血液循环不好怎么办
女 | 21岁
2015-09-09
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问题描述：我不怎么爱运动的，平时还怕冷，一年四季手都不是很热的，特别是冬天，手脚都是冰凉的厉害，晚上也根本捂不热的，我妈带着我去医院检查过，检查说啥问题都没有的，就是血液循环的不好
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霍思瑜
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2015-09-09
常吃温补食物，例如人参茶、桂圆茶、甜汤圆、黑芝麻，或是吃炒面时多加一些辣椒酱，喝汤时多洒一些胡椒，可以使身体温暖，吃水饺不要忘了配碗酸辣汤日常食物应多留意，应多服食蛋、各种乾果、四神、糙米、黄豆，并培养吃辛辣食物的习惯。平常要多动避免久站或久坐。运动是最重要的促进血液循环，如果平常不爱运动，血液循环也会变得很差。