每天睡到半夜腰就疼痛.难入眠
问题描述：每天睡到半夜腰就疼痛.难入眠,起床后慢慢缓解,持续2年了.
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罗正强
已帮助网友：1322
2015-09-08
这个考虑是腰椎骨质增生的一种表现，可以拍腰椎片看看情况。一般随着年龄的老去，由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性骨质增生或退行性改变。目前并没有特效治疗。
适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一、但避免长期剧烈运动、及时治疗关节的损伤、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果，特别是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-09-08
失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以
建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康