怎样通过饮食来治疗便秘,消化不良,肚子胀
问题描述：怎样通过饮食来治疗便秘，消化不良，肚子胀，有时会胃痛
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韦华
已帮助网友：1965
2015-09-07
您可以吃点粗纤维的食物，还有就是的经常的锻炼，多吃水果和蔬菜的，吃红薯也可以润肠的。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-09-07
通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周
以上是对“怎样通过饮食来治疗便秘，消化不良，肚子胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-09-07
便秘是由于肠道粘膜分泌液体减少或摄入水分少导致的。
可以多吃芹菜，多喝粥，香蕉可以通便，每天早晨一杯盐水也可以促进排便。祝您健康。
刘林勇
已帮助网友：1905
2015-09-07
正常的大便是一天一次，如果几天才一次，那就是便秘。
建议你多喝水，多吃水果，如香蕉，多吃含纤维素高的蔬菜，喝蜂蜜水，如果实在难受，严重可在医生的指导下适当用泻药类，但不能依赖。便秘总的来说还是靠饮食调节，不要吃刺激性食物，不熬夜，养成定时排便的习惯。