贫血吃什么好,经常头昏,脸色发黄
问题描述：贫血吃什么好？经常头昏，脸色发黄?总是作恶梦。
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2015-09-07
贫血的原因很多，建议做一下相应的检查，查明贫血的原因，通常包括：一般血常规，MCV及MCHC的测定，外周血涂片。对诊断不可缺乏，必要时应作骨髓活检。
饮食上，可以选择性的多摄入猪血，红枣，金针菇，胡萝卜，黑豆等，再者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
李成希
已帮助网友：1046
2015-09-07
看来您是营养不良引起的贫血
多补充一点蛋白质，也多吃一些菠菜，红枣之类补血的食物，还是食疗比较靠谱一点
以上是对“贫血吃什么好？经常头昏，脸色发黄?总是作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2015-09-07
这个情况建议你可以用中药调理一下，中药补气养血调理应该效果不错，你可以试试，中成药可以吃人参归脾丸。
平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，加强锻炼，祝你康复！