吃治疗胃寒,失眠
女 | 20岁
2015-09-06
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问题描述：吃治疗胃寒，失眠，内分泌失调的中药时还能吃紧急避孕药吗，
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张晓光
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2015-09-06
患者朋友，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。。
你的情况我建议，采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、玉米、小米等补气血的食物做的粥或者糖水，因为失眠会让人气血不足。不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶