我的头发发质软而且稀疏
问题描述：我的头发发质软而且稀疏，要怎么做才能让头发变粗变多？
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-09-05
，这可能和肝肾亏虚有关。
建议你到中医院看看，可以到肾内科看看，也可以吃点黑豆，黑木耳，大枣等食物，希望能够帮到你
以上是对“我的头发发质软并且稀疏，要怎么做才能让头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-09-05
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用
学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；
张晓光
已帮助网友：2153
2015-09-05
你好从你的头发发质来看，要是还平时出油比较多，这属于是脂溢性的，是很容易引起脂溢性的脱发
建议你要出油比较多是可以使用硫磺皂或是控油系列的洗发水清洗，平时忌辛辣刺激的食物，服用养血生发胶囊的