来例假的时候腿疼
问题描述：来例假的时候腿疼，没有办法减肥运动，怎么办？
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李江萍
已帮助网友：1463
2015-09-02
月经来潮时应避免激烈运动，以免经血量增多或减少，或引起疼痛等，减少运动量，注意营养摄入
侯万东
已帮助网友：2053
2015-09-02
月经期，是不能做剧烈运动，可以采取走路的方法来延续锻炼。建议你在月经过后的1~7天是最好的减肥时机，适当减少主食摄入量即可，多喝水。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-09-02
通过你以上说的，建议在例假期间不要做剧烈太大运动，那样会增加全身的酸痛。