跑步后感觉小腿迎面骨处的筋特疼
女 | 15岁
2015-09-02
有1个回复
问题描述：跑步后感觉小腿迎面骨处的筋特疼，而且抬起脚面特别吃力,就跟筋要断了似的.不知道是长期不跑步的结果,还是什么毛病
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-09-02
你的这种情况，主要是由于不经常的锻炼，造成的肌肉、韧带的急性损伤。
主要是跑步之前有伸伸腰、伸伸腿，要慢慢的跑，要循序渐进的增加运动量。