我目前是哺乳期,可能是有摄取到含咖啡因的东西
问题描述：我目前是哺乳期，可能是有摄取到含咖啡因的东西，宝宝目前才10几天，老是不睡觉，就算睡着了也比较浅眠，怎样才能把体内的咖啡因都排掉？
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-09-02
妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。
体内的咖啡因最好是通过新陈代新让身体自动排除，所以您现在要做的就是平时多喝水并加强营养以免降低了母乳的质量，适量的运动可以有助于新陈代谢和产后身材的回复！
请问您还有其他的疑问吗？希望我的回答对您有所帮助！
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-09-02
这种情况要考虑摄取含咖啡因的东西引起的宝宝睡眠不好。
这种情况要注意，宝宝妈妈停止用含咖啡因的东西，不要喝茶喝咖啡，不要喝酒抽烟，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，多喝水，促进咖啡因的排出，也可口服维生素c。