早上起床没有精神,头昏
问题描述：我每天入睡很难,睡两个小时就醒,一直就不睡了,早上起床没有精神,头昏,己经有两三年时间了.
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2015-09-01
可能是您心理精神有压力。
建议，放宽心，适当的散散心，不可以的话吃点安眠药。
韦华
已帮助网友：1966
2015-09-01
，考虑是严重的失眠，需要积极调理治疗。
建议口服天王补心丹和复方枣仁安神胶囊治疗，注意白天让自己充实些，晚上在十点左右睡觉，不要睡太早，也不要睡太晚，保持心情舒畅，心平气静。
夏远波
已帮助网友：1246
2015-09-01
您这种情况属于阳不入阴，所以就睡不着。
建议您晚饭吃些小米粥，再就是平时注意补补心血，吃些大枣。可以安神帮助睡眠的，祝您健康
李成希
已帮助网友：1046
2015-09-01
睡眠不好怎么能有精神呢
您可以找中医内科，吃点中药调理一下，心情适当的放松，不要给自己太大的压力，晚上用热水泡脚，干梳头，这都有助于睡眠，
以上是对“我每天入睡很难,睡两个小时就醒,一直就不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2015-09-01
针对你的描述分析，你的睡眠质量很差，平时多吃点核桃可以健脑补脑
另外，可以服用安神补脑液调理一下，有助于养血安神，利于很好的睡眠
胡莉
已帮助网友：1928
2015-09-01
你所说的情况，往往是有神经衰弱的疾病引起的较为常见的。
一般来说，往往是可以采用调节神经药物的治疗的。如谷维素的药物的治疗的。另外是可以配合中药的治疗一下的。保持心情舒畅的。适当的户外活动。