我月经一直以来都不是很规律
问题描述：我月经一直以来都不是很规律，是什么原因啊，有什么毛病吗
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-08-31
情绪异常，寒冷刺激，节食，嗜烟酒，性生活过于频繁等因素都有可能引起月经不调
一、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。
三、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
四、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。 五、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
邓超明
已帮助网友：1139
2015-08-31
月经因为个体而不同，女性因为跟容易受内分泌的影响，因为生气，或者饮食不规律，都会导致月经的不规律等。
建议要稳定情绪，切勿生气，激动，并有一个规律的饮食习惯。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-08-31
引起月经不调的原因很多，从中医辨证，有肾气虚弱导致的月经不调，有气血虚弱导致的月经不调，有淤血导致的月经不调，不知道你是哪种？
建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗。
以上是对“我月经一直以来都不是很规律，是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2015-08-31
月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。
建议去正规医院接受检查治疗，排除器质性病变的可能性，以免耽误了正常的工作和生活！月经不调还要从平时注意起来，平时：
1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-08-31
不知您最近有没有精神压力，有没有性生活。
如果没有怀孕的话，建议您规律生活饮食习惯，不要有精神压力。