肠胃不好的人平时该怎么改善啊
问题描述：肠胃不好的人平时该怎么改善啊，就是日常的食物那些
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张惟
已帮助网友：2003
2015-08-28
1.吃饭要定时定量，少量多餐，除三餐外，并于上、下午、睡前各加一次点心。2.进餐要细嚼慢咽，心情要放轻松，饭后略作休息再开始工作。3.食用温和饮食。4.均衡饮食：每餐由六大类食物中，广泛的摄取各种食物以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。5.不抽烟、不喝酒及不吃刺激性的食物。6.生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼，心情保持愉快。建议吃一些螺旋藻和灵荧精华这两种保健食品。
日常生活中服用新尚螺旋藻，有助于改善胃肠、关节炎等症，有助于调节人体营养与生理机能、解毒排毒、防止辐射损伤。特别针对免疫力低下者有特效。它含有多种微量元素。然而灵芝对人体有双向调节作用，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统的防治作用十分明显。对肠胃机能、治疗糖尿病、慢性肝炎有独特作用；常用能延缓衰老、延年益寿。内服美容能调节内分泌，消除青春豆、黑斑、皱纹。
以上是对“医生，肠胃不好的人平时该怎么改善啊，就是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2015-08-28
朋友建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。
平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-08-28
估计是浅表性胃炎。一定要注意少量多餐，忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物
建议你服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,多吃些高蛋白食物及高维生素食物。