三个月前打排球,脚扭伤了怎么治疗?
问题描述：前打排球，脚扭伤了怎么治疗？
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-08-27
脚踝扭伤首先要制动，就是伤侧别动，24小时内用冷敷或冰敷，冷敷后一段时间可以用纱布包裹压迫。
冷敷中要注意隔一段时间敷一段时间。最后就是抬高患肢，有利于肿胀消退。24小时之后可以用热敷。
李海涛
已帮助网友：1714
2015-08-27
看了你的描述，这个就是要自己多休息的啊
就是说你自己还是要注意的，并且不要累到你自己，平时走路的时候要小心的