来月经时脸上长痘痘痛经还有有时候会退后
问题描述：来月经时脸上长痘痘 痛经 还有有时候会退后十几天
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郭欣雨
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2015-08-27
多 吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。多补充水份加速新陈代谢,让毛细孔可排除油脂,并要避免熬夜与睡眠不足。
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-08-27
根据你这种情况,可以服用千金妇科调经片,该中成药益气养血调经止痛四效合一,可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。经期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品,经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动。平时你还需要注意饮食,保持心情愉快,少吃辛辣、生冷食物。多注意休息,尽量不要熬夜,饮食要均衡,多锻炼身体,增强体质。希望能够帮到您!