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我的血压有点偏高

男 | 48岁 2015-08-26 有6个回复

问题描述：我的血压有点偏高，已有一年多时间了但未治疗过。

回答专区

欣铃
已帮助网友：2192

2015-08-26

高血压史多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响心、脑、肾等重要脏器的结构和功能，最终导致这些器官的衰竭。高血压有明显的家族集性，高血压早期没有明显的病理改变，长期高血压会引起全身小动脉病变，表现为小动脉管壁增厚和官腔狭窄，导致重要靶器官如心、脑、肾缺血。
高血压的患者要保证身心休息和适当的运动，提高机体抵抗力。高血压初期可以适当的休息，保证足够的睡眠，安排合适的运动，比如散步、打太极拳等。不宜登高，提取重物剧烈运动等，要合理饮食，低脂低盐，每日食盐量不要超过6克为宜。限制烟酒坚持长期的饮食、运动、药物治疗，将高血压控制在正常水平，以减少对靶器官的进一步损害。

霍思瑜
已帮助网友：1347

2015-08-26

胎盘主要成分是蛋白质、激素和各种酶，具有温肾、益精、补气、养血等功效。它富含蛋白质，可提高人体免疫能力。但人体内部讲究阴阳协调，健康人如果不适量服用，不仅不能起到滋补效果，反而会使得体内阴阳失调，干扰正常的内分泌，对健康造成危害。此外，专家指出，除了剖宫产外，胎盘的娩出必须经过产道，这一过程中很可能受到多种细菌污染。由于产妇的健康状况良莠不齐，如果母体本身有病，胎盘内很可能存在大量致病因子，对他人不利。不要以为食用胎盘就一定对身体有好处。盲目食用胎盘会致病此外，胎盘中还有大量血流，不经严格消毒极易传播一些血源性传染性疾病。即使胎盘组织在食用前经过“彻底”的消毒，但胎盘在从医院到厨房的过程中还是会污染运输工具、厨具、餐具等，仍然有传播血源性传染病的可能。况且一般的烹调措施也就是高温，如持续时间较短，不能有效杀死病源微生物，而时间较长又可能影响食物的口感。因此，胎盘虽有药用价值，但应在医生的指导下经正规加工，科学食用。
建议自己不要乱吃，高血压的饮食禁忌：食用高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。过量食用肥肉：如肥猪肉由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。高胆固醇食物：如猪肝、猪肾由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。饮酒过量：如白酒俗称烧酒。明·李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，**顷刻。”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。食盐过量性寒，味咸。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因