我头发少,头发又软,每次洗头都会掉头发
男 | 16岁
2015-08-25
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问题描述：我头发少，头发又软，每次洗头都会掉头发，头皮看起来有一层油在上面，不知道怎么搞成这样的
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肖华
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2015-08-25
您好；你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,例如：肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物.除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份.维他命的食物可以从牛奶,蛋,肝脏,菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋,秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养!