生薏米可以直接泡水喝吗?
男 | 23岁
2015-08-25
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问题描述：体内湿气重，想用薏米来缓解，但是不知道能不能直接用开水泡。
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王志强
已帮助网友：1647
2015-08-25
薏米具有健脾化湿的作用，但是使用生薏米直接泡水喝效果不大，并且容易引起腹泻。建议煮粥食用，可以再加点山药一起煮粥。同时多吃点冬瓜，绿豆芽，薏米，扁豆等化湿的食物。多喝水，可以喝点枸杞子菊花茶。